Kuinka lisätä reseptejä MyFitnessPaliin

Voit lisätä omia reseptejä MyFitnessPal-sovellukseen, jos käyttämäsi resepti ei ole sistema sama. On mahdollista lisätä niin monta reseptiä kuin haluat. Tällä tavalla voit varmasti tallentaa jokaisen syömäsi aterian. Tämä on erittäin hyödyllistä, jos haluat lisätä omia ainesosiasi ja kykyjäsi ruokaan. Tämän avulla voit myös hallita kalorimäärääsi oikeammin.

Reseptien lisäämisen aloittaminen

Reseptien lisääminen MyFitnessPal-laitteeseesi on helppoa. Aloita vain noudattamalla näitä vaiheita:

  1. Avaa sovellus ja vasemmassa yläkulmassa näet kolme barras vaakasuora. Napsauta palkkia, niin saat esiin valikon, joka toimii sovelluksen vasemmalla puolella.
  2. Vierit√§ kohtaan, jossa lukee “Resepti, ruoka ja ateria”, ja valitse se.
  3. Uuden ilmestyv√§n n√§yt√∂n alareunassa on sininen rivi, jossa lukee “Tee resepti”. T√§m√§ on painike, jota voit painaa, joten mene eteenp√§in ja valitse.
  4. Sitten sinulle annetaan kaksi vaihtoehtoa. Voit tehdä reseptin lisäämällä reseptin verkosta, tai voit kirjoittaa ainesosat manuaalisesti.

Ja siinä kaikki!

tee resepti

Lisää reseptejä verkkosivustolta

Seuraava osa on hankala, koska joskus se toimii ja joskus ei, eikä ole mitään keinoa arvata milloin se toimii. Ensinnäkin sinulle esitetään useita asiaankuuluvia vaihtoehtoja. Tämä toimii suurimmaksi osaksi sovellusten kanssa.

Toinen verkkosivusto

Jos haluat lisätä reseptin yhdestä sovelluksessa näkyvästä verkkosivustosta, mene eteenpäin ja käy verkkosivustolla itse sovelluksen kautta. Jos ei, sinun on kirjoitettava sen verkkosivuston nimi, josta haluat ladata reseptin, ja toista prosessi.

Kuinka lisätä reseptejä MyFitnessPaliin 1

√Ąl√§ korosta teksti√§ tai muuta sellaista. Ainoa mit√§ sinun t√§ytyy tehd√§, on etsi√§ alaosassa olevaa sinist√§ painiketta, jossa lukee “Tuo resepti”. Kun olet valinnut t√§m√§n vaihtoehdon, saat yleiskuvan sovelluksista, jotka voidaan ker√§t√§ verkkosivustolta.

Tarkista ja muuta verkkosivustolta leikattua sisältöä

Useimmissa ihmisissä se on yleensä väärin. Se ei välttämättä näytä reseptiä, tai se voi olla väärä, tai siinä voi olla outo symboli. Onneksi voit muuttaa reseptiä, kunnes se on oikein.

Ainesosaluettelo

P√§ivitysprosessiin sis√§ltyy yleens√§ materiaalim√§√§r√§n lis√§√§minen. Yleinen valitus on, ett√§ sovellus ei voi noutaa tiettyj√§ symboleja, mik√§ tarkoittaa, ett√§ sen on palattava takaisin ja lis√§tt√§v√§ “Oz” ja “Tsp” jne.

Tarkista ainesosat

Tämä sovellus vastaa nyt löydettyjä aineosia tietokannassa olevien aineosien kanssa. Tämä hakee jokaiselta ja lisää sitten sen sisältämät kokonaiset kalorit. Tässä on sinun käytettävä järkeä.

Voit esimerkiksi nähdä, että tl kanelia sisältää liian paljon kaloreita. Jos näin on, sinun on napsautettava materiaalia ja muokattava sovelluksen sanomaa siitä. Joten, sinun täytyy napsauttaa Kaneli ja tietää, että se on nimetty kokonaiseksi kaneliksi, kun todellisuudessa se tarkoittaa teelusikallista jauhettua kanelia.

lisää resepti

Tarkista kaikki ainekset ennen “Seuraava” -painikkeen napsauttamista. Tarkista kunkin aineosan kokonaiskalorit, varmista, ett√§ my√∂s annoskokot ovat oikeat, koska t√§m√§ v√§hent√§√§ my√∂s kalorim√§√§r√§√§. Kun olet valmis, lis√§√§ se p√§iv√§kirjaan napsauttamalla, ja olet lis√§nnyt reseptin MyFitnessPal-sovellukseen.

Miksi reseptin tuontitoiminto epäonnistuu joskus?

On monia syitä, miksi reseptin tuontitoiminto ei toimi. Yleisemmin se johtuu siitä, että teksti on salattu, jotta ihmiset eivät voi kopioida ja liittää sitä. Tästä syystä sovellus ei voi lukea sitä. Toinen yleinen syy on se, että ihmisillä on reseptejä kuvatiedostoina, eikä sovellukset pysty lukemaan kuvien tekstiä. Tai verkkosivuston koodaaminen antaa sinun näyttää vain osan tekstistä.

Mutta enemmän syitä ovat verkkosivustot, jotka lisäävät sisältöä automaattisesti jokaiselle reseptiriville, kuten iskulauseen tai verkkosivun nimen lisääminen. Toisinaan sovellus lukee mainosta, koska se on ensimmäinen asia, johon se kohtaa.

Materiaalien syöttäminen manuaalisesti

Aiemmin artikkelissa sanoimme, että vaihtoehtoja oli kaksi. Ensinnäkin, voit lisätä reseptejä verkosta tai vaihtoehtoisesti kirjoittaa ainesosat manuaalisesti.

Aineiston syöttäminen verkkosivustolta vaatii yllä esitetyt vaiheet. Aineiston syöttäminen manuaalisesti on erittäin perusteltua. Noudata näitä vaiheita:

  1. Avaa sovellus ja vasemmassa yläkulmassa näet kolme barras vaakasuora.
  2. Napsauta palkkia n√§ytt√§√§ksesi valikon ja etsi√§ ominaisuutta, jonka otsikko on “Resepti, ruoka ja ateria”. Napsauta nyt sit√§. N√§yt√∂n alareunassa painike, jossa lukee “Luo resepti”. Mene eteenp√§in ja paina.
  3. Sitten sinulle annetaan kaksi vaihtoehtoa. Voit tehdä reseptin lisäämällä reseptin verkosta tai kirjoittamalla ainekset käsin. Aineiston syöttäminen manuaalisesti näyttää näytön, joka näyttää verkkopäiväkirjaltä tai muistiinpanosovellukselta. Kirjoita vain ainesosat vaaditun määrän kanssa.
  4. Kun olet valmis, jatka napsauttamalla Seuraava-painiketta.
  5. Tämä antaa sinulle oikeat aineosat ja kalorimäärän. Aivan kuten aiemmin, sinun on tarkistettava, onko tämä totta. Tarkista kunkin kalorimäärä ja lukumäärä ja löydä virhe.
  6. Kun olet valmis, napsauta “Seuraava” tai “Tallenna” tai “Lis√§√§ p√§iv√§kirjaan” n√§yt√∂st√§ riippuen.

Johtopäätös РTarkista virheet

Sovellukset, jotka eiv√§t pysty purkamaan tietoja, ovat ongelmallisia, mutta suurin virhe, jonka ihmiset tekev√§t, ei ole ainesosaluettelon tarkistaminen. K√§yt√§ j√§rke√§si ja etsi liian korkeita tai liian pieni√§ kaloreita; siin√§ on virhe. Viimeinen asia, jonka haluat, on resepti, jolla on v√§√§r√§t kalorim√§√§r√§t, koska sen avulla n√§ytt√§√§ silt√§, ‚Äč‚Äčett√§ voit sy√∂d√§ tiettyj√§ ruokia painostamatta.

Mitä luuletko automatisoiko tämäntyyppiset sovellukset täysin reseptien lisäämisen tietokantaan? Kerro meille alla olevassa kommenttiosassa.