5 Paras kunto-sovellus sopivuuteen

Huijataksesi meidät, löydä aika (ja halu) pelata urheilu ei ole usein helppoa. Ja viettänyt kymmenen tuntia päivässä toimistossa, on monia, jotka mieluummin lepäävät vapaa-ajallaan kuin lähtevät. hölkätäging ota polkupyörä tai mene kuntosali. Jos olet ollut hieman huolimaton ja haluat palauttaa fyysisen kunnosi, kesä on hyvä aika aloittaa tietyn harjoittelutavan luominen. Se on välttämätöntä, jotta ainakin pitkällä tähtäimellä Tulokset ovat havaittavissa. Saadaksesi kaiken irti lomastasi käyttämästäsi ajasta kalorien polttamiseen, keräsimme täällä viisi liikuntasovellusta (ilmainen ja saatavana molemmille iOS ja Android), joiden avulla voit saavuttaa tavoitteesi.

Freeletics

Ihanteellinen sekä niille, jotka ovat päättäneet aloittaa vahvoina, että niille, jotka mieluummin ottavat sen käyttöön. Tämä sovellus antaa käyttäjälle mahdollisuuden tarjota monenlaista koulutusta. Niiden suorittamiseksi ei tarvitse ilmoittautua mihinkään kuntosaliin, koska kaikki palveluun tallennetut harjoitukset suoritetaan käyttämällä omaa painoasi. Nämä ovat suosituimpia kuntosovelluksia.

Jos haluat mennä vähän pidemmälle, "sovelluksella" on myös sistema Premium, jossa harjoitukset räätälöidään käyttäjän fyysisen tilan mukaan. Se korostaa myös Phantom-toiminto, jonka avulla voimme kohdata parhaan suorituskykymme ja yrittää ylittää sen.

Strava

menness√§ polkupy√∂r√§ addikteja ja ‚ÄĚ k√§ynniss√§ " T√§m√§ "sovellus" sallii k√§ytt√§j√§n selvit√§ nopeudesta, ajettu matka, poltetut kalorit tai vietetty aika. Se on my√∂s suunniteltu toimimaan luo henkil√∂kohtainen haaste harjoittelun aikana. Samanaikaisesti sovellus tarjoaa segmenttitiedot, T√§m√§n ansiosta meill√§ voi olla k√§sitys maastosta, jossa toimimme paremmin.

seitsemän

Jos sinulla ei ole paljon vapaa-aikaa ympäri vuoden tai jos joudut jäämään töihin kesällä, Seitsemän on yksi parhaimmista vaihtoehdoista. Ja meidän tarvitsee vain kuluttaa seitsemän minuuttia päivässä. "Kunto-sovelluksista" he huomauttavat, että heidän harjoituksensa aikana ehdottamansa harjoitukset on suunniteltu saavuttaa tuloksia lyhyessä ajassa. On myös palkinnot se aukeaa ajan myötä, mikä on erittäin positiivinen lisämotivaatio luoda tapa.

Jefit

Joo käsipainot ja baarit ovat sinun asioitaMutta et halua käydä kuntosalin arkin päälle painetun tyypillisen taulun kanssa, Jefit voi olla hyvä valinta. Sen avulla voit mukauttaa päivittäistä harjoitteluasi monenlaisilla pöydillä, mutta myös tarjoaa selittäviä videoita jotka osoittavat harjoitusten oikean suorittamisen. Ja se on, että painoa nostettaessa on oltava varovainen, koska mikä tahansa liike tai väärä asento voi aiheuttaa vakavia vammoja.

Timpik

Jos olet enemm√§n kuin pelin k√§ynnist√§minen Toisinaan, mutta ei aina yst√§v√§si ovat saatavilla, Timpik voi olla hyv√§ vaihtoehto. T√§m√§n "sovelluksen" avulla voit l√∂yt√§√§ erilaisia ‚Äč‚Äčurheilupelej√§ (jalkapallo, paddle tennis, koripallo …), joita suoritetaan k√§ytt√§j√§n l√§hell√§. Sen avulla voimme my√∂s luoda omia tapahtumia ja vied√§ paikkoja ihmisten rekister√∂intiin.